Tips Sehat Membersihkan Daerah Kewanitaan

Tips Sehat Membersihkan Daerah Kewanitaan

Untuk membersihkan vagina, kini anda tinggal ikuti saja tips sehat membersihkan daerah kewanitaan berikut ini. Karena daerah kewanitaan sangat penting terjaga dari bakteri atau virus sehingga harus tetap bersih dan sehat.

Daerah keawanitaan memang letaknya tersembunyi, akan tetapi anda harus pintar-pintar dalam membersihkan dan merawat daerah kewanitaan anda, jangan sampai bakteri-bakteri berkumpul di daerah vagina anda. Bakteri inilah yang dapat menyebabkan datangnya penyakit. Selain itu rasa gatal juga akan muncul dapat mengurangi aktifitas dan kepercayaan diri anda.

Akan tetapi anda tak perlu khawatir, karena saya di sini telah merangkum cara sederhana untuk membersihkan daerah kewanitaan anda, dan berikut ini dia tipsnya :

• Jagalah kebersihan daerah genital dengan mencucinya setiap hari, terutama setelah buang air besar.
• Ketika sedang mandi, Anda harus membersihkan daerah klitoris dan uretra karena mereka memiliki sekresi. Gunakan sabun khusus untuk membersihkan daerah kewanitaan Anda.
• Hindari pakaian dalam yang terbuat dari sintetis atau poliester, karena mudah basah dan membutuhkan waktu lama untuk kering.
• Sebelum melakukan hubungan seks, cuci daerah genital terlebih dahulu. Cara ini membuat vagina tetap bersih dan menghilangkan bau.
• Setelah bercinta, cuci kembali daerah genital Anda. Bersihkan daerah kewanitaan secara intens dalam 20 menit untuk menghindari infeksi.
• Setelah mandi, biasakan untuk mengeringkan daerah kewanitaan Anda. Kelembaban membuat bakteri berkembang biak lebih cepat. Ganti celana dalam minimal dua kali sehari.
• Menghilangkan rambut kelamin secara rutin. Rambut kelamin yang terlalu lebat membuat vagina menjadi lembab. Itulah yang menyebabkan munculnya bau vagina dan infeksi bakteri.
• Selama menstruasi, ganti pembalut setelah 3-4 jam atau jika sudah basah. Hindari penggunaan tampon karena itu tidak higienis dan dapat menyebarkan bakteri atau meningkatkan pertumbuhan bakteri di vagina.
• Segera ganti celana dalam yang basah. Cobalah untuk menjaga daerah genital selalu kering.
• Hindari memakai celana yang ketat. Ini membuat kulit sulit bernafas sehingga daerah kewanitaan menjadi sangat lembab.
• Jika Anda rentan terkena infeksi kelamin, cucilah vagina dengan sabun pH setelah 2-3 kali buang air kecil.
• Jangan langsung duduk di toilet umum! Bersihkan permukaan toilet sebelum Anda duduk. Infeksi vagina lebih sering disebabkan karena toilet umum. Jangan menyiram toilet ketika Anda masih duduk di sana, karena bakteri dan kuman dari toilet "terbang" saat Anda melakukannya.
• Hindari makan daging terlalu sering karena bisa menyebabkan bau vagina. Untuk menjaga kebersihan daerah kewanitaan, Anda harus sering makan sayuran hijau, buah-buahan segar, dan minum 2 liter air setiap hari. Cara ini juga membantu mencegah dehidrasi pada vagina.

Itulah beberapa tips sehat membersihkan daerah kewanitaan. Semoga artikel di atas dapat bermanfaat bagi anda. Keputihan atau rasa gatal pada vagina itu juga bisa terjadi karena anda kurang memperhatikan kebersihan vagina anda. Maka dari itu tidak salahnya anda ikuti tips di atas.

sumber : merdeka.com